Alimentos que ayudan a rejuvenecer

EL AGUACATE, LA ZANAHORIA O EL BRÓCOLI FRENAN LA OXIDACIÓN CELULAR. Vivir envejece. Por mucho que nos pese, es así. Cada vez que respiramos nos hacemos un poquito más mayores. Tampoco se trata de ahogarse para sortear la aparición de canas y arrugas. Los más presumi...

Como cuidar la piel de tu rostro. Articulo completo

Mantener el rostro en buen estado requiere una rutina de limpieza e hidratación diaria que se basa en la constancia, el uso de un producto adecuado y la correcta aplicación. ¿Por qué es tan importante hidratar...

3 alimentos que pueden arruinar tu piel

Ya hemos hablado en otras ocasiones de la importancia de la alimentación para nuestra salud física y mental. Sin embargo, cambiar nuestros hábitos alimenticios no es una tarea nada sencilla, y menos cuando estos e...

Calidad o cantidad? Sepa como fortalecer el abdomen

Muchas veces nos ha pasado que cuando llegamos por primera vez al gimnasio y nos mandan a hacer la primera rutina de abdominales, nos bombardean con una serie de ejercicios concéntricos (crunch, levantamientos de pi...

Beneficios del Colágeno

El colágeno es una proteína que forma parte de la piel, los vasos sanguíneos, los tendones y los huesos y que compone la mayor parte de la dermis así como el pelo y las uñas. ...